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SUMMARY:Canicule\, fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes
DESCRIPTION:Les conseils sont simples et adoptables par tous\, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans\, personnes handicapées ou malades à domicile\, personnes dépendantes\, femmes enceintes\, parents de jeunes enfants…) afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur : \n\nBuvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;\nRafraîchissez vous et mouillez vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;\nMangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;\nEvitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais\nEvitez les efforts physiques ;\nMaintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée ouvrez lès le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;\nPensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et\, dès que nécessaire\, osez demander de l’aide ;\nConsultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer et suivez les recommandations des autorités locales (préfecture ou Agence régionale de santé).https://durban-corbieres.fr/wp-content/uploads/2025/06/p_47951341_3.mp3
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